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現(xiàn)代人，尤其是城里人，養(yǎng)生的意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)了！也有很多人不到22點(diǎn)就早早睡下，可是總是在凌晨3-4點(diǎn)醒了，醒后怎么也睡不著，有的人索性拿起手機(jī)沖浪，一直到天明犯困，一天都萎靡不振?？偸?、4點(diǎn)起床是有原因的，讓我們一起聽(tīng)聽(tīng)康麗萊床墊睡眠研究中心專家怎么說(shuō)。
康麗萊床墊睡眠研究中心專家指出，晚間醒來(lái)有很多可能，但一般來(lái)說(shuō)以下兩點(diǎn)原因要重視：
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