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睡眠失調(diào)是臨床常見病和多發(fā)病，由于精神因素和環(huán)境變化導(dǎo)致情緒激動引起的短期睡眠失調(diào)稱為情緒調(diào)整不良性睡眠失調(diào)，多為入睡困難，或早醒，同時伴有明顯的情緒變化。情緒激動既可因負(fù)性事件如重病、失業(yè)、喪偶等產(chǎn)生的焦慮、悲痛、恐懼等所致，也能因正性事件如結(jié)婚、就業(yè)、考試來臨等產(chǎn)生的興奮和喜悅所引起。
睡眠的好壞與人的心情有著密切的關(guān)系。人的心情受個人性格、工作環(huán)境、以及身邊事物的發(fā)展等多方面因素的影響。一個人的心情是否舒暢，關(guān)系到他夜晚是否能夠安穩(wěn)入睡。下面，就讓康麗萊小編跟您說說幾種常見心情對人的睡眠的影響：
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