在此之前，很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的?？蝶惾R乳膠床墊認為，體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由于這些部位受到特別大的壓力，導致血液循環(huán)不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會因承托力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放松休息。

研究發(fā)現(xiàn)，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側(cè)睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀干部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。以下4款床墊，哪款床墊更適合你？

護脊彈簧床墊選擇最多

這是最傳統(tǒng)的一種床墊，彈簧的結(jié)構、填充料、車花墊套的質(zhì)量、鋼絲的粗細、彈簧圈的數(shù)量、單個彈簧圈的高度，以及彈簧圈的連接方式，這些都會影響到彈簧床墊的質(zhì)量。彈簧數(shù)量越多，得到的承托力越大。大部分彈簧床墊由天然材料制成，它們能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，并且在白天散發(fā)出去。

乳膠床墊最健康衛(wèi)生

乳膠是天然材質(zhì)，床墊內(nèi)部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、干燥、涼爽。乳膠具有抑制細菌、真菌、霉菌和塵螨生長的抗菌性能，不會引發(fā)過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依托。在每次翻身過后，乳膠床墊可以立即恢復身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。

獨立袋裝彈簧床墊輾轉(zhuǎn)最安靜

這種床墊的彈簧被分開裝在一個個纖維袋中，使得每個彈簧能根據(jù)身體做出獨立調(diào)整。因為這些彈簧單獨運動，能有效阻隔伴侶輾轉(zhuǎn)引起的震蕩傳遞，保證睡眠不受干擾。每張床墊內(nèi)至少有3000個袋裝彈簧，這種床墊最好與彈簧床架一起使用，更柔軟，如果搭配排骨架，其縫隙不要大于5厘米。

記憶棉床墊承托力最好

由高密度的聚氨酯構成，能很好地貼緊身體，達到減輕身體壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感，會根據(jù)體溫加以調(diào)整。頸部和腰部脊椎有問題的人，可以選擇這種床墊，能夠帶來無壓力的支撐。

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