睡覺是人一天中很重要的一部分,晚上睡覺就要用到床墊,很多人就會有這樣的疑問,人體睡在床墊上面有哪些好處？會產(chǎn)生什么樣的影響？

       第一:矯正脊柱

       孩子正處于生長發(fā)育過程,容易出現(xiàn)諸多問題,合適的床墊可以幫助孩子矯正脊柱,可以防止駝背現(xiàn)象發(fā)生,它能給予人體睡覺時更好的支撐,讓睡眠質(zhì)量更佳。

       第二:改善腰椎

       床墊有助于人的血液循環(huán),使人達到快速入眠的狀態(tài),提高睡眠質(zhì)量,進而改善腰椎關節(jié)的功能,尤其是近年來除了中老年人,越來越多的年輕人因為伏案久坐、缺少運動等原因,導致腰頸椎疾病嚴重,椎間盤就容易發(fā)生病變,床墊對于保護脊桂的作用萬萬不可忽視,睡不軟不硬的床墊就可以減輕椎間盤的突出,能夠貼合身體曲線,讓每一個部位都得到支撐,最大程度減少脊椎壓迫減輕疼痛癥狀的發(fā)生。

       第三:按需選擇

       年輕人喜歡睡軟床墊,老年人更喜歡睡硬床墊,為了健康,選擇更有利健康的床墊。

       第四:床墊選擇

       床墊不宜太軟,也不宜太硬,太軟的床墊,會讓人感覺躺下去之后,脊柱一直處于彎曲狀態(tài),這樣就容易改變?nèi)说恼Ｉ砬?容易造成椎間盤突出,對健康非常不利,床墊太硬不僅不能讓人得到好好休息,還會越躺越累,得不到更好地血液循環(huán),長此以往就容易發(fā)生腰痛病癥,選床墊時一定要感受下它的彈性和舒適度,既不能太軟又不能太硬。

       人們睡在適合自己身體體型和睡眠曲線的床墊上面，這樣的睡眠效果會更佳，也容易進入深度睡眠狀態(tài)，白天起床精氣神會更好。無論是老人、小孩子、還是青年人，都有不錯的體魄。 

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