常識告訴我們，睡硬床對身體好，特別是老人和小孩，最好是睡硬板床?？蓪嶋H上，依科學來講，過硬或者過軟的床墊都不利于身體健康。真正好的床，應該是適合人體曲線且軟硬適中的。那么，怎樣選擇合適的床墊呢？首先應該弄清楚：現(xiàn)在的床墊都分哪些種類，以及它們都存在什么優(yōu)缺點。

      1、彈簧床墊

      彈簧床墊其內部由若干個彈簧組織而成。它的優(yōu)點是彈性好，非常透氣，但是這類床墊相對較軟，腰椎不好的人得慎重選擇?，F(xiàn)在的彈簧床墊主要分兩種工藝：整網(wǎng)彈簧和獨立彈簧。

      整網(wǎng)彈簧又稱連體彈簧，單個的彈簧勾連在一起，形成一整面；獨立彈簧是將每一個彈簧施壓后，單獨裝在一個袋子里，再排列制成一張床網(wǎng)?？傮w來說，獨立彈簧要比整網(wǎng)彈簧好，因為它有獨立支撐作用，伴侶翻身、起身能做到互不干擾。

      2、乳膠床墊

      現(xiàn)在乳膠床墊很吃香，柔軟、有彈性、防蟲防螨的特點很受歡迎和喜愛。國內的乳膠床墊純度都在40%~80%之間，越厚越軟越貴，不過很多人睡這么軟會感到不舒服。一般來說，乳膠床墊是在彈簧床墊之上用到乳膠墊，1~2cm的厚度就很適宜，太厚的可能會過軟。

      3、記憶棉床墊

      記憶棉又稱為慢回彈海綿，它在受壓力下陷時不會表現(xiàn)出強烈的反彈力，而是在壓力解除后慢慢恢復原狀。另外，它具有一定的感溫性，能根據(jù)人體不同溫度提供適合的軟硬程度。因此記憶棉的價格比普通海綿要高很多，經(jīng)常作為彈簧床墊里的填充物。記憶棉床墊能夠吸收并分解人體的壓力，讓人就像浮在云端一樣，全身血液通暢，睡得非常舒適。

     隨著科技的發(fā)展，如今還出現(xiàn)了水床墊、3D床墊、充氣床墊等?？傊饔袃?yōu)缺點，各有適合的場合。我們在了解了各種類床墊的優(yōu)缺點之后，應該根據(jù)使用者的身體狀況和自己想要的睡眠體驗，來綜合選擇床墊。

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