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你知道世界上最讓人瘋狂的
減肥方式是什么嗎？
那就是：睡覺??！
法國科學(xué)家的研究顯示
睡眠是最經(jīng)濟實惠的減肥方法
因為有規(guī)律的睡眠
不僅能夠有效解決體重超標(biāo)問題
還能大量節(jié)約金錢
因為睡眠
是不需要任何成本的最有效減肥方法
有規(guī)律的睡眠 能夠有效解決體重超標(biāo)問題 是的，要保持健康的體態(tài) 規(guī)律的生活是必需的 想要通過睡眠達(dá)到減肥的目的 睡眠也必須是有規(guī)律的 因此，熬夜補覺 是無法達(dá)到減肥的目的的 并且，不規(guī)律的睡眠習(xí)慣 還會導(dǎo)致發(fā)胖 就算多睡幾個小時也是無法避免的
據(jù)美國媒體報道
規(guī)律的睡眠有助于解決體重超標(biāo)的問題
研究人員用了13年時間
追蹤研究了大約500名
年齡在27~40歲之間的成年人
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